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心の癒しと意識の目覚めのために

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心の平安はどこにある

スカイプお話会、次回は2月11日(水・祝)午前10時からです。このブログに興味をお持ちの方とぼちぼち交流しています。参加費は後払いでも結構です。

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昨今の社会情勢を見ていると、人生何が起こるかわからないなあ、と思うことがよくあります。昨年の私の腰痛も、起こる前にはこんなことが自分に起こるなんて想像もしていなかったし。

それほど大きな出来事でなくても、自分の周り(自分自身の心と身体も含めて)をよく見てみると、すべてのものは常に変化し続けていて、ずっと同じものは何にもないということがわかります。

そんな中で何かにしがみついていては、生きることが苦しくなって当たり前だな、とあらためて思いました。


すると、真の心の平安を感じるために必要なことは、

何が起こってもそれを起こっているままに、ありのままに受け入れること、

人生の不確実性を受け入れること、

そのことにつきるようです。


心が平安でないときにも、それをそのまま、ありのまま受け入れる。

これはスピリチュアルな文脈では、サレンダーする、とか、コントロールを手放す、といった言葉で表現されていることですね。


でも、面白いことに、サレンダーしたりコントロールを手放したりするのは、小さな私にできることではないのです。それは、そもそもコントロールするような誰かがいるわけではない、とわかったときに自然に起こります。

この認識のことを昔の誰かが「悟り」という言葉で表現しました。これは特別なことでもなんでもない、ごくごく自然で当たり前の状態を表している言葉です。

というのは、そもそも「小さな私」「世界から分離した存在としての私」がいるわけではなくて、もともと誰も何もしていません。すべては自然に起こっているだけなのです。

これは難しい話のように聞こえるかもしれませんが、自分の頭の中(と思っているところ)に思考が最初に浮かんでくる瞬間を意識できるようになると、誰でも自分の体験として理解できます。

思考は何もないところから自然にわき出してきているのです。

それとまったく同じように、自分の(ものだと思っている)感情も行動もすべて自然に起こってきています。

それゆえ、誰もがもともと悟っている、と言われるのです。


あなたは自分の本性である悟りを意識できるでしょうか?

ん?どうしてもできないって?

その「できない」という思考はどこからやってきているのでしょうか。

「で・き・な・い」という言葉の流れはどこで生まれていますか。


今日はこのへんで。



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参考記事
苦しみの原因2〜私の思考は誰のもの?
どうしたら悟れるか

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悟り・非二元の視点から苦しみから解放され楽に生きていく方法について、セラピストして長く活動してきた私ならではの視点でお伝えしています。

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 3月7日(土)13時30分〜16時
 東京では昨年6月以来のお話会です。昨年来の腰痛体験を通してより深く見えてきた悟りと癒しについてお話します。>>>詳細はこちら

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 2月17日(火)10時〜11時45分
 2月21日(土)13時〜16時
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ご希望と必要に応じて、言葉を通した情報の伝達・アドバイス・リーディング、沈黙を通した共鳴、そして、他の類似のセッションにはない私ならではの心理的なサポート、真の変容のためのセラピー的なアプローチ(夢分析、イメージワーク、プロセスワークなど)も行っていきます。>>>詳細はこちら



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[ 2015/02/07 07:24 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

内側と外側

前回の記事で書いた「身体を風景としてみる」という言葉。この頃ずっと私の中で響き続けています。ことあるごとにこの言葉を思い出します。


外側を探すのではなくて内側を探すこと。

一番大切なものはあなたの一番近くにある。

こんな言葉を聞いたことがあると思います。

通常、こんな言葉を聞くと、私たちはまず、外の世界にあるいろんなもの、例えば、お金や地位や人間関係などではなく、自分の心の中にあるもの、思考や感情に意識を向けるようになります。

外の世界の状況は自分の内面の反映である、という考え方を知り、自分の思考や感情をよく見て、それをコントロールしてより肯定的なものにしようとします。

すると、外の世界もよりよいものに変わってきて、人生はもっとよくなる、というわけです。

もちろん、ある段階ではこの考え方はとても大切なものです。

世界という大きな力の中でなすすべもなく翻弄されている小さな存在の私だと思っていたのが、実はそうではなくて、世界というのは自分の内面の反映なのだから、自分の内側を変えていけばいいのだ、ということに気づいたりします。

自分がコントロールできるのだ、自分には力があるんだ、という気づきは人生を大きく変えてくれるかもしれません。


ところが、それは自己認識、自己探求のプロセスの一つの段階にしかすぎません。

やがて意識はもっと内側、もっと自分に近いところに向かっていきます。

真のスピリチュアリティ、悟り、非二元の視点(そんなものがあるとすれば、ですが)から見れば、思考も感情も、そしてこの身体すらも「外側」なのです。

あなたの外側を鳥が飛んでいるの見ているのと同じように、あなたの外側にいろんな考え、いろんな思考が飛び回っている。

あなたの外側を雲が流れていくのを見るのと同じように、あなたの外側に喜びや怒りや悲しみが流れている。

あなたの外側を車の騒音、テレビの音、誰かの話し声、いろんな音が流れているのを聞いているのと同じように、あなたの外側に頭の痛み、肩のこり、足の重さ、いろんな身体感覚が流れている。


自分の内側だと思っていたものも、実はすべて自分の外側である、ということ。

その「外側」に気づいている私、本当の「内側」にある私とは?


その一番内側にある私の存在を意識したとき、本当の探究のプロセスが始まります。

気づいただけで、いきなりすべての苦しみから解放されるということは(たまにはあるかもしれないけれど)あんまり起こらないかもしれません。

でも、その気づきをできるだけいつも保っておくことで、その気づきはあなたの存在全体に、ゆっくりと、知らないうちに浸透していくのです。

そこはかとない気楽さが、いつのまにか人生全体に広がっていることに気づいて、はっとするかもしれません。

そう、あなたはもともと「それ」だったのです。

大丈夫。

安心して下さい。



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参考記事
どうしたら悟れるか
「私」とは誰か
インナーボディを感じる瞑想

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[ 2015/02/05 11:11 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

身体を風景として見る

2月3日(火)19時から境港お話会火曜日の会を始めます。4日(水)20時からはスカイプお話会です。

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1月末とは思えない暖かい日が続いている境港です。今日は身体の話を。

最近、腰の具合、というよりも、身体の具合がとてもいい感じになってきました。

以前から「身体を通して悟りを開く」とか「身体を感じることが大切だ」というようなことを繰り返し話していて、自分でも、できるだけ身体を感じるようにしていたつもりでしたが、今思えばそれは、エネルギー的に感じていただけで、このグロスな身体、目に見え、触れる、この肉体としての身体はどこかおろそかにしていたようです。

腰に関しては、10月くらいから自力整体というヨガをベースにした身体のゆがみを直す体操を毎日かかさずやっています。

身体のゆがみはだいぶ前から意識はしていて、10年くらい前に気になって買った自力整体の本を見ながら、ときどき体操したりはしていたのですが、いつも三日坊主だったんですね。

今回の腰痛はさすがにやばいと感じて、10月に新大阪の部屋を引き払って、気持ちもだいぶ落ち着いてからは毎日欠かさず実践しています。これが今の私にとても役に立っている感じがします。

もともと身体がとても固かった(=心理的なエネルギーが滞っていた)のですが、最近は半年前では想像もつかなったくらい可動範囲が広がってきました。とはいっても、普通に身体の柔らかい人から見れば全然大したことないのですが。(笑)

それと、私はアロマテラピーやオイルマッサージなどの撫でさする系?以外の普通のマッサージや整体などはとても苦手で、ほとんど受けたことがないのですが、自力整体は自分で自分の身体を正していく、というコンセプトなので、その点でも私に合っている気がします。

また、実践を始めた10月頃は、体操するたびに無意識の深い部分から揺れ動く感じがあって、心理的にもちょっと辛い感覚があったのですが、身体を緩めることで筋肉のこわばりの中でたまっていた否定的なエネルギーが意識にのぼり浄化されていたような気がします。

自力整体の考え方の中には感情はあまり強調されていないようですが、生きることに苦しみを感じている方は、心理的感情的なアプローチと合わせて、物理的な身体に直接アプローチする方法も平行して行っていくといいのではないでしょうか。

とはいえ、私もそんなことは頭では十分理解していたつもりですが、大きなトラブルが起こらないうちはなかなかそれを実践に移せないということもありますね。


そういう意味では、最近ウォーキングも熱心にするようになりました。

これも、以前はもっと歩かなきゃ、と思うばかりで、なかなか時間がとれなかったのですが、身体が整ってくると、自然ともっと歩きたくなってくる感じがあります。最近は朝晩2回合計1時間半〜2時間くらい歩く日もあります。

すると腰の具合もますますよくなってくるし、エネルギーの流れもよくなって意識も変化してきます。


最近歩いていると、ヒロさんの最新刊「すでに目覚めている」の中に出てくる「身体を風景として見る」という言葉が私の中で響いてきます。

以前からやっているように出来るだけ身体を感じながら歩いていると、思考が自然と静まってきます。すると、世界の神秘、空性、ありのままの世界、が意識の全面に出てきます。簡単に言えば、この世界はなんて素晴らしいんだろう、なんて素敵な風景なんだろう、という感覚がしてきます。

そのときに、この身体の感覚も風景の一部なんだ、ということを「身体を風景として見る」という言葉が思い出させてくれます。

抜けるような青空、どんよりとした雲、アルファルトを濡らす雨、それらを見るのとまったく同じ感覚で、地面に足が当たる感触、胸のあたりにある呼吸する感覚、背中のあたりの汗ばむ感じ、腰のあたりにある微妙な痛みや重さを感じるのです。

青空の驚異を見るのと同じ感覚で、腰の痛みの神秘を感じます。

すべては「私」の前で自然に展開されている。

その感覚は、起こることすべてがありのままで大丈夫なんだという安心感や、どんなことも恩寵として起こっているんだという信頼感と同じもののようです。

今日はこのへんで。

 

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 2月 3日(火)19時〜20時45分
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[ 2015/01/25 13:07 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

そんなことどうでもいいじゃん!

1月17日(土)13時から境港お話会です。今回は関東や関西から参加の方もおられて、どんなことが起こるか楽しみにしています。あなたがあなたのままでいられる空間を楽しんで下さい。まだ空席ありますし、お天気もまずまずのようですので、お近くの方も遠方の方もお気軽にご参加下さいね。

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今日は少し前から感じていた微妙な気づき、というか、意識の変化について。

少し前から、たぶん1年かもう少し前くらいから、人の話を聞いているときに、いつも自分の心の中で自然に流れてくる思考がありました。

それは「そんなことどうでもいいのに」というような感じの思考でした。

誰かが真剣な話をしているときに、表面上はその話を真剣に聞いていながら、自分の意図とは関係なく「そんなことどうでもいいのに」という言葉が頭の中を流れていくのです。

真剣に話をしている相手に悪いなあ、と思いつつ、自分で考えようとして考えているわけではないので、その思考の流れを止めることもできません。


やがて、それは他の人が話していることだけでなく、自分が何かを話しているときにも同じように起こってきました。

自分が何かを真剣に話しているのに、心の中では「そんなことどうでもいいのに」という思考が同時に流れているのです。

腰が痛くて動けないとき、食欲がなくてどんどん体重が減っているとき、子供の頃から抱えてきたいろんな感情が溢れてきて苦しくなったとき、そのことを妻に話しながら、心の奥では「そんなことどうでもいいのに」と思っているのです!

自分が語っていることの(見かけ上の)真剣さと、心の中を流れていく「そんなことどうでもいいじゃん!」という軽さの矛盾をどう扱っていいのかよくわからずに、居心地が悪い感じがしました。


でも、いつの頃からか、その感覚も変わってきています。

「そんなことどうでもいい」ということも単なる思考にすぎず、その考えすらどうでもよくて、それほど真剣にとらえる必要もない、ということに気づいたのです。

なーんだ、と思いました。

あらゆることを真剣にとらえすぎていた。

この中野真作と呼ばれてきた心と身体に起こったこと、世界の中で起こっていること、そして、悟り、非二元と呼ばれるような考え方、あらゆることを真剣に考えすぎていた。

そう気づいてからは、「どうでもいい」という思考もあまり浮かんでこなくなってきました。


この気づきとつながっているような気がするごく最近の感覚にこんなのがあります。

以前から大好きだったことをやっても、以前ほどの高揚感や楽しさを感じなくなっていることに気づきました。

一方で、嫌なこと、避けたいようなことが起こったときにも、そのことであれこれ悩んだり、必要以上に引きずったりしなくなってきたようです。

なんだか寂しいような、でも嬉しいような、ちょっと不思議な感覚です。


そんな平板で空しい人生いやだ!と感じる人は、人生のアップダウンを十分に味わっていいと思います。

でも、やがて、どのアップもどのダウンもやってきては去っていくだけだ、ということに気づき始めます。

そのアップダウンを体験している私すらそのうち去っていくのです。


すべてのことはただやってきてはそのうち去っていくだけ。

すべてのことは自然に起こっているだけ。

このことを思うとなんだか「せつない」感じがします。


すべての体験は私をこの感覚へと引き戻してくれる。

すべての体験は目覚めへと、真の癒しと統合へと導いてくれる。

そのことを思い出したとき、人生はとてもシンプルになり、それまで想像もできなかった豊かさ、ありのままの豊かさを感じられるようになります。

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■スカイプ個人セッション

非二元・悟りの視点から人生の苦しみを手放していくお手伝いをしています。

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料金は120分18,000円、60分10,000円です。詳細はこちらのページもご覧下さい。
電話・スカイプカウンセリング

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■スカイプお話会

毎週水曜日、第一、第三水曜日は夜8時から、第二、第四水曜日は午前10時から、スカイプの会議通話を利用したグループセッションを行っています。参加費は1回3,000円です。

次回は1月21日(水)午後8時からです。次回は「死」「死ぬこと」がテーマです。目覚めるということは小さな自分が死んでいくこと。そのためには死を意識した生き方が大切になってきます。

まず私が最初に少しお話をして、そのあとは参加者の皆さんに自由で語りあっていきます。何を話して下さってもかまいませんし、何も話さずに他の方の話を聞いているだけでも結構です。インターネット空間を通してでも広がっていく沈黙の共鳴を味わえることと思います。

詳細はこちらをご覧下さい。
癒しと目覚めのお話会on sykpe【スカイプお話会】

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■境港お話会

毎月第三土曜日13時〜16時は境港お話会です。次回は1月17日(土)に開催します。参加費は1回5,000円です。

1月17日はすでに関東や関西の方からも参加のお申し込みをいただいています。どんなことが起こるのか、とても楽しみです。

詳細は下記をご覧下さい。
中野真作の癒しと目覚めのお話会in境港【境港お話会】

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[ 2015/01/15 11:23 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

目覚めは何事も除外しない

腰が痛くなってしばらく思うように動けなかったとき、それでもこうして生きているということはとてつもなく素晴らしいことだな、と思いました。自由に動けなくても、なんとかトイレには行けるし、食欲がないながらもご飯を食べることもできる。

もっと身体が動かなくなったとしても、それでもわずかでもできることがあれば、そのときでも、その素晴らしさを感じられるだろう、と。


25年前の最初の体験のあと、生きているということはそれだけでとんでもなく素晴らしく神秘的なことなのに、どうしてみんなそのことを意識していないんだろう、と不思議に思っていました。

自分もあの人も、明日死んでしまうかもしれないのに、どうしてそのことを意識しながら他の人たちと関わっていないんだろう、そうすればみんなもっともっと人に優しくなれるはずなのに。

世界全体が輝いて見え、存在しているということだけでとんでもなくすごいことなのに、どうしてそれ以上の何かを求めてしまうんだろう、とも思いました。

宇宙飛行士が宇宙から戻ってくると意識が変わってしまうことがある、というのはこういう感じなのだな、とわかりました。

皆がこの感覚を取り戻せば世界は平和になるのに。そんなことすら考えていた記憶があります。


そうかといって、何度も書いているように、その体験をした私がすぐに永続的な心の平安を得たわけではありません。

これで自分は助かった、という感覚を感じる一方で、その体験をしてしまったがゆえに感じる周囲との疎外感にも苦しみ始めました。

多くの人が気づいていない何かに気づいてしまったのに、同時に人間としての自分は深く傷つき苦しみ続けている。そのアンバランスさ、矛盾した感覚をうまく受け止め切れなかったようです。

そのプロセスの中では「目覚めた私」というアイデンティティにしがみつくことで、なんとか自分を支えてきた時期もたしかにありました。いわゆるスピリチュアルな抜け道です。
※参考「二重の目覚め、二重の苦しみ


今、そのあたりのプロセスがまったく新しい次元に入ってきた感覚があります。

一つには、目覚めた意識の中に少しずつ落ち着いていられるようになったことで、そもそも「他者」というものはいないんだ、ということが本当に腑に落ちてきたこと。そのおかげで、本当の意味で自分自身でいられる感覚が深まってきたこと。

もう一つには、この身体が歳をとってきて、そして今回の腰痛を通して、人間としての自分はいつか必ず死ぬんだ、ということを以前よりも深く実感するようになったこと。普通の言葉で言えば、どうせ死ぬんだからそんなに人目を気にしてどうするの、という気分になってきたこと。

そんな感覚を背景にして、エネルギーがより自由に流れ、またいっそう楽になってきたようです。感じることを以前よりも自由に表現できるようになってきた感覚もあります。


こういった感覚を体験するために、もし今あなたにできることがあるとしたら、それは前回も書いたように「根本的な正直さ」です。

何らかの目覚めの体験をし、拡大した意識を体験した自分がいる(あるいはそんな体験はないけれど、目覚めたと言っている人はたくさんいるし、自分も悟れるに違いない、という考えにしがみついている自分がいる)ということを認める一方で、悩み苦しみ、怒りや悲しみや嫉妬や絶望といった人間的感情にどっぷりととらわれている自分がいるということも素直に認めること。

存在しているだけで素晴らしいのだということを認めると同時に、傷つき苦しんでいる自分がいることも認め、必要な手当を行っていくということ。

今この瞬間、自分の中で動いているすべてのエネルギー、すべての感情の存在をありのまま認めること。


スピリチュアルな考え、非二元的な考えは、今まで知らなかった新しい視点を与えてくれることで、それだけでずいぶん楽になることもあります。

例えば「行為者はいないのだから、自分がやったことをそれほど後悔する必要はない」など。

一方で、自分の行為がいわゆる「悟った人」が期待される(と思い込んでいる)ものと違うと、それがまた新たな苦しみを生むこともあります。


あらゆる思考、あらゆる考え方、あらゆる教えは、単なる一つの考え方、ストーリーにしかすぎなくて、真実そのものではないとわかったとき、あなたはもともと真実の海に浸っていたことを思い出します。あなたが真実そのものであったことを思い出します。

非二元的な考え方すら単なる一つのストーリーだとわかったとき、非二元という言葉の本当の意味を理解します。


目覚めはなにごとも除外しません。

どんなにちっぽけで苦しみにあふれていると思っているあなたすら、ありのまま許してくれるのです。


今日はこのへんで。


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参考記事
最初の覚醒体験
二重の目覚め、二重の苦しみ
どうしたら悟れるか

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料金は120分18,000円、60分10,000円です。詳細はこちらのページもご覧下さい。
電話・スカイプカウンセリング

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■スカイプお話会

毎週水曜日、第一、第三水曜日は夜8時から、第二、第四水曜日は午前10時から、スカイプの会議通話を利用したグループセッションを行っています。参加費は1回3,000円です。

次回は1月14日(水)午前10時からです。次回は特にテーマのないフリートークの日ですので、まず私の最近の気づきや悟り・非二元と心の癒しに関するお話を少しして、そのあとは参加者の皆さんに自由で語りあっていきます。

何を話して下さってもかまいませんし、何も話さずに他の方の話を聞いているだけでも結構です。インターネット空間を通してでも広がっていく沈黙の共鳴を味わえることと思います。

詳細はこちらをご覧下さい。
癒しと目覚めのお話会on sykpe【スカイプお話会】

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■境港お話会

毎月第三土曜日13時〜16時は境港お話会です。次回は1月17日(土)に開催します。参加費は1回5,000円です。

1月17日はすでに関東や関西の方からも参加のお申し込みをいただいています。どんなことが起こるのか、とても楽しみです。

詳細は下記をご覧下さい。
中野真作の癒しと目覚めのお話会in境港【境港お話会】

遠方からお越しの方のために交通ガイドをつくりました。
境港お話会参加者のための交通情報

宿泊など、その他疑問の点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。大阪、東京でのお話会はしばらくの間お休み致します。

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最後まで読んで下さってありがとうございます。覚醒、悟り、真の癒しのプロセスについてのご相談はスカイプ・電話カウンセリングをご利用下さい。境港ではブレスワークヒプノセラピーなどの対面セッションも行っています。詳しくは「スペースまほろば」もご覧下さい。お問い合わせはshinsaku@mahoroba.ne.jpまたは070-6686-8697中野までお願い致します。

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[ 2015/01/09 18:54 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

人生が始まる

明日1月7日(水)午後8時から新年最初のスカイプお話会です。明日はフリートークの日ですので、悟り、非二元、癒しなどについて、最近の気づきも含めて自由に語ってみようと思います。

どんなことを話して下さってもいいですし、何も話さずに他の方の話を聞いているだけでも結構です。ネット空間を通したエネルギーの共有、沈黙の共鳴が感じられることと思います。直前の参加お申し込みも歓迎します。参加費は後払いでも結構です。

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遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。

元日からの寒波の影響で境港としては多めの20センチ強の雪が積もり、真っ白なお正月となりましたが、それも今日の暖かい雨でほとんど溶けてしまいました。

今年のお正月はこれまでとはまったく違う気分のお正月となりました。なんだかうまく言えませんが、今年3月で50才になる今、やっと人生が始まったような感じもします。

自分が死んでやっと自分が生まれたような感じ。
自分はいないとわかってやっと自分としていられるようになった感じ。
そんな感覚でしょうか。

ずーっと考えにしばられていました。
思考に絡めとられていました。

〜でなければいけない。
〜することがいいことだ。
あの人は〜と思っているかもしれない。
世間はどう思うだろうか。
いい大人はこんなことをしない。

そして最後は「非二元的な考え」にしばられていた感じがします。
そんなことは非二元的でない、と。

でもまあ、それもまた人生です。
いやいや、そもそも、それが「人生」というものなのかもしれません。

大いなる存在(神、意識、沈黙、、、)が一度この身体の中に閉じ込められ、人間としての体験をしてみたいと思ったのがこの人生なのだ、という物語を信じるのであれば、考えにしばられて苦しむのは避けられないプロセスでしょう。

世界全体の目覚めのプロセスが深まっている今、それほどの苦しみを体験せずに目覚めていく人が増えている、という話も聞きます。

でも、私はどちらかというと旧来型の道を通って目覚めていくようです。(笑)

そして、これからも、苦しみながら目覚めていく人たちの味方でありたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

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■スカイプ個人セッション

非二元・悟りの視点から人生の苦しみを手放していくお手伝いをしています。

ご希望と必要に応じて、言葉を通した情報の伝達・アドバイス、沈黙を通した共鳴、そして、他の類似のセッションにはない私ならではの心理的なサポート、真の変容のためのセラピー的なアプローチ(夢分析、イメージワーク、プロセスワークなど)も行っていきます。

料金は120分18,000円、60分10,000円です。詳細はこちらのページもご覧下さい。
電話・スカイプカウンセリング

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■スカイプお話会

毎週水曜日、第一、第三水曜日は夜8時から、第二、第四水曜日は午前10時から、スカイプの会議通話を利用したグループセッションを行っています。参加費は1回3,000円です。

次回は1月7日(水)午後8時からです。次回は特にテーマのないフリートークの日ですので、まず私の最近の気づきや悟り・非二元と心の癒しに関するお話を少しして、そのあとは参加者の皆さんに自由で語りあっていきます。

何を話して下さってもかまいませんし、何も話さずに他の方の話を聞いているだけでも結構です。インターネット空間を通してでも広がっていく沈黙の共鳴を味わえることと思います。

詳細はこちらをご覧下さい。
癒しと目覚めのお話会on sykpe【スカイプお話会】

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■境港お話会

毎月第三土曜日13時〜16時は境港お話会です。次回は1月17日(土)に開催します。参加費は1回5,000円です。

1月17日はすでに関東や関西の方からも参加のお申し込みをいただいています。どんなことが起こるのか、とても楽しみです。

詳細は下記をご覧下さい。
中野真作の癒しと目覚めのお話会in境港【境港お話会】

遠方からお越しの方のために交通ガイドをつくりました。
境港お話会参加者のための交通情報

宿泊など、その他疑問の点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。大阪、東京でのお話会はしばらくの間お休み致します。

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最後まで読んで下さってありがとうございます。覚醒、悟り、真の癒しのプロセスについてのご相談はスカイプ・電話カウンセリングをご利用下さい。境港ではブレスワークヒプノセラピーなどの対面セッションも行っています。詳しくは「スペースまほろば」もご覧下さい。お問い合わせはshinsaku@mahoroba.ne.jpまたは070-6686-8697中野までお願い致します。

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[ 2015/01/06 19:58 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

根本的な正直さと新しい写真

今日の境港は昼間暖かな日差しに包まれていました。年末年始はまたずいぶん寒くなるようなので、お天気のよい間に年越しの準備をしようと思いつつ、その他にもいろんなことが同時進行で起こっていて、なんとなく慌ただしい感じもしています。

腰の痛みは、忙しくしていたり何かに夢中になっているとまったく忘れていることも増えたのですが、昨日は朝から夕方にかけてバタバタと動き回っていたら、久しぶりにかなり辛くなってしまい9時前には早々に寝てしました。


8月初めに腰痛という恩寵がやってきてから、気がついたらもう5ヶ月が過ぎようとしています。

今振り返ると8月以前の生活が夢のような感じもします。

「真実を知った私」というアイデンティティにしがみつくことで、実は「私=真実なのだ」という本当の真実に気づかないようにしていた。真実の中に溶けてしまうことを恐れていたような気がします。

最近時間があるので、以前読んだ本を拾い読みしながら読み返すことがよくあるのですが、アジャシャンティの言う「根本的な正直さ」「完全に誠実であること」といった言葉があらためて身にしみる感じがします。
あなたの世界の終わり―「目覚め」とその“あと"のプロセス― アジャシャンティ


私はものすごく寂しかったのです。

愛を求めながらも、それは自分にはふさわしくないものだと思い込み、絶望的な袋小路におちいっていた。こうしてブログを書くこと自体も「こんな私を見て」「こんな私でも大丈夫だって認めて」という気持ちが無意識の原動力になっていた気がします。

本当に必要なのは他者に認めてもらうことではなくて、自分自身を認めることだったのに。

でも、本当の自分の気持ちを認められないことも、また意味があることです。

自分の痛みをありのまま認めていくということは、自分という感覚が緩んでいくことに繋がっていき、その先には本当の真実に気づいていく道が開かれています。悟ってしまうわけです

人生の「問題」(のように見えるもの)は、世界の真実、自分の本当の姿に突然気づいてびっくりしないように、宇宙が与えてくれた防御壁のようなものなのだな、という気がしました。

でも、いつか準備ができて、それまで自分を守ってくれた壁は必要なくなるときがきます。そのときがきたら、ただそれを手放すこと。


今、自分という感覚が深い部分から変化していることを感じています。少し前の記事(抜け出していく感覚)にも書きましたが、何かから抜け出していくような感じ、繭から出ていくような感覚。

新たに生まれ出たものを育てていくために、腰の痛みがこのゆったりとした時間を与えてくれたのだな、と思います。

妻を初めとする身近な人たち、深いご縁をいただいた人たちとのんびり時間を過ごす中で、以前とはまったく違う自己感覚、大いなるものにしっかりと根付いた私、大いなるエネルギーの出口としての私、というような感覚が育ちつつあります。


話変わりますが、ブログやホームページなどで使う新しいプロフィール写真を撮ってみました。

何人かの方から「実物のほうがずっといいから、あの写真(前の写真)は早く変えたほうがいい」なんてことを言われていたのですが、なぜかなかなか行動に移せませんでした。

それが、今回ナチュラルスピリット社の雑誌「スターピープル」の取材を受けて私のインタビュー記事が載ることになり、写真が必要になったので、私自身の内面もずいぶん変わってきている今、ここは古い写真を使うのではなくて懸案だった新しいプロフィール写真を撮ってみよう!という気持ちになったのです。

プロに撮ってもらう写真というのはやっぱり全く違うものなのですね。

もっと若い頃は自分の顔を見るのが嫌いでした。自分がまったく受け入れられていなかったのだと思います。最近はその感覚はずいぶん小さくなっていて、鏡を見てもそれほど違和感や嫌な感じを受けることはなくなっていました。

ところが、今回撮ってもらった写真を見ていると、正直「私ってこんなに素敵だったのか!」と思ってしまいました。恥ずかしながら、見とれてしまうほどです。自己感覚が深くかわりつつある今、この写真が私のもとにやってきてくれたことには、とても不思議なシンクロニシティーを感じます。

ただ、ちょっと不思議なのですが、この写真を見ていると、嬉しさや喜びの感覚と同時に、古い自分が死んでいく悲しさのような感覚も浮かんでくるのです。

目覚めていくこと、自分の世界が終わっていくことの寂しさ、せつなさ、なのでしょうか。

今日はこのへんで。

※私のインタビュー記事は2月発売のスターピープルに載る予定です。





妻と一緒の写真も写していただきました。

撮影:カメラのカヤノ
〒683-0052 鳥取県米子市博労町1丁目15
Tel:0859-33-3280 Fax:0859-23-0333
http://cameranokayano.com/

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次回は1月7日(水)午後8時からです。次回は特にテーマのないフリートークの日ですので、まず私の最近の気づきや悟り・非二元と心の癒しに関するお話を少しして、そのあとは参加者の皆さんに自由で語りあっていきます。

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■境港お話会

毎月第三土曜日13時〜16時は境港お話会です。次回は1月17日(土)に開催します。参加費は1回5,000円です。

1月17日はすでに関東や関西の方からも参加のお申し込みをいただいています。どんなことが起こるのか、とても楽しみです。

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[ 2014/12/28 15:44 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

抜け出していく感覚

・12月17日(水)午後8時から スカイプお話会です。
・12月20日(土)は午後1時から境港お話会です。寒波もすぎてお天気回復しそうですので、興味をお持ちの方はこの機会にどうぞ。まだ今のところ参加予定の方はありません。
また、来年1月17日(土)の境港お話会には関東、関西の方からも参加お申し込みをいただきました。どんなことが起こるかとても楽しみです。

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ちょっと前の記事で「自分の体験について書くのは飽きてきた」と書いたのですが、4、5年前の親知らず抜歯事件のあとにも、自分が感じたことをありのまま表現してみることでさらに先に進んでいける感覚があったので、その感覚を思い出しつつ、前回の記事に続いて最近感じることをぼちぼち書いてみることにします。読者の皆さんに多少ともお役に立つことを祈って。


この8月からの腰痛の時期に、もう少し正確に言えばその少し前から、「抜け出していく」ような不思議な感覚があったのです。

脱皮していくような感覚。繭から出ていくような感覚。新しい世界に生まれ出てくるような感覚。

1988年頃に起こった最初の覚醒体験のときにも「改めて生まれた」とでもいうような感覚があったのですが、体感的にはそれとはだいぶ違う感じもあります。本当に何かの中から抜け出でていくような身体的な感覚を深く伴っている、という感じが印象的でした。

最近、私はある種の発達障害、あるいは人格障害のようなものだったのではないかと思うことがよくあります。

「自分」という感覚がとても貧弱で、周囲のことばかり気にして、いつも無意識のうちに(自分ではそうと気づかないまま)人の愛をがむしゃらに求めていた。

自分がないわけですから、本当の意味で人と繋がることもできず、心の奥では絶望的な孤独感を抱えているのに、その孤独感をも心の奥に閉じ込めたまま、思考が作り出した「こうあるべき自分」を演じることで、かろうじて周囲の世界とつながって(いるふりをして)いた。

自分の本当の気持ちを閉じ込めおくには、心と身体をいつも緊張させておく必要があって、それにはものすごいエネルギーを使いますから、いつも疲れやすくて身体の調子も悪かった。あの状態のままだったらもう私は生きていないだろうな、とよく思います。


前にも書いたことがありますが、本当の愛、本当の人との繋がりを知らずに苦しんでいる私に、宇宙が真実をチラリとかいま見せてくれたのが、24才のときの体験だったのかな、と思います。

人の愛を実感する前に宇宙の愛、大いなる愛を瞬間的に教えてくれた。

その感覚、誰もが本当はいつも求めている「真実」というものが確かにあるのだ、ありのままに存在していてもいいという感覚が確かにあるんだ、ということを直感的に知ることができたので、その後の人間としての癒しのプロセスを、苦しみながらも道に迷うことなく進めていけたように思います。


自我を超えていく前に自我をきちんと確立することが大切だ、ということがトランスパーソナル心理学では言われます。まず人間としての自分をしっかり作ってから、それを超えていく。

ところが、私の場合、自分が一人の人間なのだという思い込みをしっかりと形作る前に、自分も他の人も神(大いなるもの、意識、セルフ、、)そのものだとわかってしまいました。

自分があやふやで苦しんでいる上に、自分と世界の本質を突然かいまみてしまったことでさらに周囲の人たちとうまく交流できなくなってしまった。

二重の孤独感、二重の苦しみのようなものがあった気がします。

そうなると、探求者というアイデンティティ、目覚めた私というアイデンティティにしがみついてしまい、そのアイデンティティを通して世界と交流していこうとすることはある意味避けられなかったのかな、という気がします。それしかしがみつくものがなかったわけですから。

そうはいっても、意識の光は少しずつ存在全体へと浸透していきます。やがて、最も深い分離感、心の奥底に存在していた二元性にもその光が届き、やさしく、時には激しく、そのしがみつきを緩めていくわけです。

すべてのアイデンティティが単なるストーリーにすぎないということが見抜かれてきたとき、まったく新しい「自分」という感覚が生まれてくるような感じがしています。それが最近感じていた「抜け出していく感覚」だったのでしょう。


初めて自分が自分でいてもいいんだ、という実感を得られつつあります。子どもの頃から無意識に与えられてきた「自分であってはいけない」というメッセージからやっと解放されつつある気がします。

これも以前から何度も書いていますが、目覚めや悟りについて自分が本当に感じていることを語ることすら、何かいけないことをしているような感覚をいつも感じていました。その感覚もなくなってきつつあります。

これは一つには、年齢をかさねてきて、身体的な死がとても身近になってきたことも関係していると思います。

特に今回の腰痛を通して、いつどんなことが自分に起こるかわからない、ということを実感したこと。腰痛が少しずつよくなってきて、身体が自由に動くということの不思議さをあらためて実感したこと、などが死を身近に感じるとてもいい機会になったようです。


お恥ずかしいことですが、最近になってやっと、人と人との繋がりというものがあるんだな、ということを実感しました。人間同士の愛情というものが本当にあるんだな、ということがわかりました。やっと人間になれた感じがします。

ただ、私の場合、それは、私もあなたも本当は神なんだ、大いなるものそのものなんだ、という実感があったからこそ、今になってやっと感じられるようになった気がするのです。

人間になる前に神であることを思い出してしまった。でも、そのおかげでやっと、人間として生きるということはこういうことなのか、ということがわかった感じです。

自分=人間とだけ思い込んで生きる時期を失ってしまったのは、ある意味ではとても悲しいです。腰が痛くなってからひたすら泣いていたのは、この悲しみも含まれていたのではないかと思います。

でも、前回の記事にも書いたように、それもまたストーリーです。それがこの「中野真作」と呼ばれている心と身体のストーリーなら、そのストーリーを潔く受け入れて、宇宙がこの心と身体を通してやらせようとしていることにもっと協力してみてもいいかな、と思うようになってきました。


ほんとに不思議なことなのですが、多くの人は自分が神であることを忘れてしまって、自分=一人の人間だと思い込んで生きています。自分という存在がどれほど不思議なものなのか、驚異的な神秘なのかを忘れてしまって生きているのです。

それでは生きることが苦しくなって当然です。

でも、苦しみがある、ということは、そこに自分と世界に関する勘違い、思い込みがあるということを教えてくれる大切なメッセージです。

自分の本質を思い出せば生きる感覚は大きく変わっていきます。

もちろん、自分自身の体験やセラピストの立場から言えば、目覚めればすぐに楽になる、とうかつには言えない感じもあります。

でも、光はすべての人に同じように降り注いでいます。

というよりも、あなたが光そのものなのです。

それに気づくためにできることはたくさんあります。焦らず、あきらめず、ゆっくりと進んで下さい。


今日はちょっときばりすぎですね。(^_^)
今日はこのへんで。

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料金は120分18,000円、60分10,000円です。詳細はこちらのページもご覧下さい。
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■スカイプお話会

毎週水曜日、第一、第三水曜日は夜8時から、第二、第四水曜日は午前10時から、スカイプの会議通話を利用したグループセッションを行っています。参加費は1回3,000円です。

次回は12月17日(水)午後8時から、その次は12月24日(水)午前10時からです。17日と24日は「生きる意味」がテーマです。ただし、テーマはあくまで話のきっかけですので、何を話していただいてもかまいません。今のところ参加者は毎回1、2名ですので、ゆっくりお話できると思います。

詳細はこちらをご覧下さい。
癒しと目覚めのお話会on sykpe【スカイプお話会】

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毎月第三土曜日13時〜16時は境港お話会です。次回は12月20日(土)に開催します。参加費は1回5,000円です。

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[ 2014/12/15 18:12 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

取り返しのつかない人生?

腰が痛くなってからの2ヶ月くらい、つまり8月と9月一杯くらいは、もうなんだか、毎日毎日泣いて過ごしてました。

前にも書きましたが、思うように動けなくなって「これは大変だ」と思うのと同時に、心のどこかで「とても大切なことが起こっている」「これで一番大事な何かとつながった」というような、ホッとする思いもあったのです。

それから、いつも言っているように、起こっていることをそのまま身体感覚として感じていく、ということを意識的にやってみました。

すると、もうとんでもない勢いで涙が出てくるのです。

最近では、4、5年前の親知らず抜歯事件のときに少し似たようなことが起こりました。ただ、あのときは、泣くといっても、1日に何回か発作的に涙が出て、その時間も数分から10分くらいでしたし、内的な変動の激しさは今回と同じくらい大きかった気がしますが、身体は普通に動いていたので、仕事に穴をあけるようなことはありませんでした。

今回は身体も動かないし、泣くのも、ときどき発作的に泣く、というのではなくて、起きている時間の三分の一か半分近くは泣いてるんじゃないか、というほど涙が止まりませんでした。


最初のうちは寂しさや悲しさがこみ上げてきました。

自分がこれまでどれほど一人ぼっちで孤独を感じながら生きていたのか、ということを深く実感しました。その寂しさに直接触れることを避けるために「目覚めの体験をした私」に無意識に同一化しようとしていたんですね。

しかし、意識の光が少しずつ深い部分にまで差し込んでくると、無意識の奥深くに潜んでいたその同一化すら剥がれざるを得なくなってきたのでしょう。

起こるにまかせて泣き続けていると、やがて寂しさや悲しさは消えてきました。でも、涙はまだまだ止まらないのです。感情はともなわないのに、ただ涙が出る、ただエネルギーが爆発的に開放されている、というような感覚になることが増えてきました。

涙が自然に笑いになったり、また涙が込み上げてきたり、ということが交互に起こることもありました。

うまい表現が見つからないのですが、感情がある程度クリアされてくると、その奥にあった純粋なエネルギーのようなものが解放されていくのかな、という気がします。


心の痛みに直接触れてしまわないように、見せかけの自分(目覚めた私、悟りをひらいた私)と同一化し、表向き多くの人と関わっていながら、心理的には引きこもりのような状態で生きてきた感じがします。

子どもの頃に得られなかった無条件の愛を無意識に周囲の世界に求めながら、そういった愛を実感したことが一度もなかったので、そもそもそんなものがあるなんて思ったこともなかったのです。

その感覚が、いつも人から受け入れられるかどうかを気にしながら生きる感覚、人目を気にする感覚、神経症的な感覚につながっていました。

子ども時代、思春期の頃、それぞれの時期に本来だったら体験しておくべき苦しみや喜びをほとんど体験しないままここまで来てしまった、という思いが心に浮かんできて「何か取り返しのつかないことをしてしまった」とでもいうような激しい胸の痛みに襲われました。自分の人生いったいなんだったんだろうか、と。また涙が出てきました。

でも、もうしょうがないですね。今出来ることは、その痛みすらもただありのまま感じとること、感じることを許すことしかありません。

すると、ちょっと不思議な感覚がやってきたのです。

その「取り返しのつかないことをしてしまった」という思考やそれにともなう激しい感情すらも、やってきては去っていくだけなんだ、とでもいうような感覚。

あぁ、そういうことか、と思いました。

これは、「周囲の世界から分離した私がいる」という思い込みが本当に終わろうとしているんだ。「私という夢」から本当に覚めようとしているんだ、自我が本当に死につつあるんだ、ということに気づきました。

「取り返しのつかないことをしてしまった私」というのも、自分という感覚への同一化、しがみつき、一つのストーリーにすぎなかったのです。

もちろん、そのストーリーのエネルギー的な実体は、「取り返しのつかないことをしてしまった私」という思考の奥にあった感情(寂しさ、悲しさ、怒り)です。

その感情に触れたくないから、触れるのがつらいから「悟った私」さらには
「取り返しのつかないことをしてしまった私」というストーリーに無意識にしがみつこうとしていたのですが、逆に言えば、その感情にしっかり触れることでそのしがみつきが自然とゆるんでくるわけです。パラドックスのようでもあり、とてもシンプルなことのようでもあります。


今も1日に数回、涙の発作?が起こることがあります。寂しさがこみ上げてくることもあります。喜びがこみ上げてくることもあります。

ただ、起こるだけです。起こることが起こるだけです。

「取り返しのつかないことをしてしまった私」という思考が起こることはほとんどなくなりました。

「悟った私」という思考はたまに起こりますが。(^_^)


今日はこのへんで。


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[ 2014/12/12 08:17 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)

悟りを超えて

8月初めに突如始まった腰の痛みと、それに続いて自分の内面で起こった大きな波が少しずつ静まってきたような感じがする今日この頃です。心配して下さっている方のためにも、自分自身で整理するためにも、この体験を通して感じたことをぼちぼち書いてみようと思います。


20代半ばに突然世界の真実をかいまみる体験をした後、私は「目覚めた私」というアイデンティティに同一化することで、人間としての心の痛みを見ないようにしていたようです。頭頂のチャクラだけが先に開いてしまって、下のほうのチャクラが閉じたままだった、と言ってもいいと思います。

もう18年も前に初めてホームページを作って以来、いろんな文章を書いてきたし、最近ではお話会などで直接話をすることも増えていたのですが、何を書いても何をしゃべってもどこか自分の中でしっくりこない感覚が微妙にありました。

今思えば、その感覚が最近、少しずつ大きくなっていたような気がします。

8月初めに急に腰が痛くなって動けなくなったとき「大変なことが起こってしまった」という感覚と同時に、心のどこかで「とても大切なことが起こっている」「一番大切なものとつながった」という感覚もあったのです。

痛みという形で、これまで無意識に避けていた一番大切なものと一つになった、とでもいうような不思議な安心感を感じていました。


最近、悟りや非二元ということをあまり強調しなくてもいいかな、という気分になってきています。それはすべてのベースにもともとあるもので、何ら特別なものではないな、という感じがしてきました。

無意識のうちに有名なスピリチュアルリーダーのように振る舞って人々の注目を集めることで、自分の痛みを見ないようにしていたみたいです。

「目覚めた私」になろうとしていたわけです。そんなものどこにもいないのに。

私は、この心と身体がこれまでずっとやってきたように、自分の体験や体験から得た気づきを語るという自分なりのスタイルでやって行けばいいのかな、とあらためて思いました。

そうすることで、生きることの苦しみを感じている人に、そこから抜け出す道もあるんだ、ということを感じてもらえればいい。


まだときどき腰が痛みます。そんなとき、ついこの痛みを早く取ってしまって、以前のように戻りたいと思っている自分に気づきます。

でも、この痛みこそが大切な道しるべなんだ、という思いがふっとやってきます。以前に戻ってしまったら、またいつか同じような苦しみがやってくるかもしれません。

この痛みは長いこと無視して来た自分の一部なんだと思うと、なんだか痛みがいとおしい感じすらしてきました。


最近また、自分や周囲の世界が以前とは全然違う感覚で感じられるようになってきました。

妻や実家の家族、友人、セッションを受けてくれる人たち、ご近所さんなどなど、身近な人たちと関わる感覚がずいぶん変わってきました。

自分の痛みをいとおしく感じられるようになってきた分、関わってくれる人たちがよりいとおしくなってきました。

他者の姿をとっている「私」がとてもいとおしい存在になってきたのです。

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それってどういうこと?などご質問がある方はブログのコメント欄にお書き下さい。出来る範囲でお答えしてみようと思います。ご感想も歓迎します。直接中野と話してみたい方はスカイプお話会に参加してみて下さい。

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11月からスカイプお話会を始めます。初回は今週11月5日(水)20時からです。

このブログに興味のある方、中野と話してみたい方、同じことに興味を持つ方と話してみたい方、何を話してもいいですし、何も話さずに他の方の話を聞いているだけでも結構です。

11月の予定は以下の通りです。

平日夜の会(20時〜21時45分)
 11月 5日(水)テーマなし(フリートーク)
 11月19日(水)テーマ「悟り(非二元)を超えて」

平日午前の会(10時〜11時45分)
 11月12日(水)テーマなし(フリートーク)
 11月26日(水)テーマ「悟り(非二元)を超えて」

参加費は1回3,000円。 
5回分前払い14,000円(1回あたり2,800円)

詳細はこちらのページをご覧下さい。
癒しと目覚めのお話会on sykpe【スカイプお話会】

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[ 2014/11/02 12:26 ] 腰痛その後 | TB(-) | CM(-)
プロフィール

中野真作

Author:中野真作
スピリチュアルセラピスト。1997年からヒーリング&カウンセリングルーム「スペースまほろば」主宰。悟り・非二元の視点から人生のあらゆる苦しみを手放すお手伝いをしています。
スカイプセッションと境港での対面セッションは随時、東京・大阪での出張個人セッションやお話会も定期的に行っています。セッションの詳細につきましては、スペースまほろばをご覧下さい。

「悟り(非二元)と癒しのお話」youtubeで配信中

中野真作の悟り(非二元)と癒しのお話シリーズ第一回「悟りの本質〜すべては自然に起こっている」。その他の動画はyoutubeのスペースまほろばチャンネルをご覧下さい。
東京・大阪・福岡出張個人セッション
■東京出張個人セッション
2023年5月23日(火)〜25日(木)
■福岡出張個人セッション
2023年6月5日(月),6日(火)
■大阪出張個人セッション
2023年6月26日(月)〜29日(木)
オンラインでのセッションは随時ご予約をお受けしています。予約状況はこちらから。
中野真作の癒しと目覚めのお話会スケジュール
ゆったりした雰囲気の中で、あなたの本性である悟り、沈黙の香りを味わっていく集まりです。悟りたい方、非二元に興味のある方、生きるのが辛い方、友達がほしい方、ただのんびりしたい方、お気軽にご参加下さい。>>>お話会の総合案内とスケジュールの一覧はこちら
内なる真実に触れるワークショップin東京
2023年5月21日(日)
福岡1dayリトリート
2023年6月4日(日)
オンラインお話会
2023年
5月7日(日)20:00~21:30
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