心の癒しと意識の目覚めのために

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ダグラス・E・ハーディングのこと

■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
■2017年11月19日(日)癒しと目覚めのお話会 in新大阪
ダグラス・E・ハーディングの2冊の本を読了しました。「今ここに、死と不死を見る〜自分の不死の中心を発見する」は大昔に買って本棚に眠っていたのもので、たぶん読んだのは2回目、「顔があるもの顔がないもの〜自分の本質を再発見する」は今回初めて読みました。今の私にとって、とても必要な情報が含まれている感じがして、特に「顔があるもの顔がないもの」は何度も読み返したい感じがしています。

最近ヒロさんがハーディングのことを取り上げて下さっていますが、私自身も少し前からハーディングのことが気になっていて、ヒロさんが取り上げてくれたのをきっかけに急に興味がわいてきたような気がします。

今回ハーディングを読んで感じたことを思いつくままにいくつか書いてみます。

■感情の問題ではない

私は長い間心理学的なアプローチで探求を続けてきました。感情に気づき、光を当てていくこと、その感情をほかならぬ自分自身のものだと気づき、統合していくことで「実はその感情すら自分ではない」という気づきに開かれていきます。そしてその気づきは、思考も身体も自分ではない、という気づきにつながっていくのです。

なので、まずは感情に気づくことが大切だ、ということを何度も強調していました。(以前は、感情を解放する、という表現をよく使っていましたが、私の気づきが深まるにつれて、解放という表現よりも、ただ光を当てる、という表現がぴったりくるようになっていました。)

ところが、今思うと、感情のことをことさらに強調していたときというのは、実は私自身がまだ未解決の感情の問題を多く抱えていたのだな、ということが見えてきました。

もちろん、現実問題として、多くの方は感情にふたをすることで小さな自分という感覚にしがみついていますから、感情に意識的にアプローチしていくことが大切なことであることにはかわりないのですが、もう少し違うアプローチもあっていいのかな、という感じがしてきていたのです。

そこであらためて出会ったハーディングのアプローチは感情とはまったく関係なく、ただありのままの事実を実験を通して見ていく、というシンプルで直接的なものであることに、とても新鮮な驚きを感じました。

個人セッションの中でも、何人かの方とこの一番簡単な「ここを指さす」という実験をやってみたのですが、人によってはこれだけでかなり深遠な気づきを体感する方もおられるようです。


自己探求というのは、自分についてあれこれ考えることではなくて、すべての主体となる自分とはなにか、ということについて思考を通さず、ただ意識することです。見えたり聞こえたりしているもの(景色や音)ではなくて、それを見ている自分、聞いている自分とは何なのか、ということです。

普通は、見えている景色や聞こえている音の方ばかりに向いている意識を、見ている主体、聞いている主体に向けて180度方向を変えてみる、ということです。

本当に「見る」ということです。

この感覚を意識的にたもっていくことが本当の意味での瞑想、本当の意味での自己探求で、これを続けていくことで必要な変化は自然に起こってきます。


■18年

とはいえ、私自身がそうであったように、多くの方にとって感情の問題、心理学的な未解決の問題というのは無視するわけにはいきません。今私がハーディングの実験を通して、以前はあまり感じられなかった深い気づきが得られるのも、自分の感情の問題としっかり向き合ってきたからこそだと思います。ハーディングも若い頃は人目を気にするというようなことに非常に苦しんだと書かれていて、とても共感する部分がありました。

また、ハーディングは初めてそれを見てから教えられるようになるまで18年かかったそうです。自分はこうして皆さんにお伝えできるようになるまでに20年以上かかっていることをどこか否定的にとらえていたような気がするのですが、そんなことを思う必要はなかったのだな、という気がしました。


■恥ずかしがる必要はない

私たちはお互いを励ますことができます。それは私たちが世界のためにできることであり、私たちは恥ずかしがる必要はありません。それはあまりに深く、あまりに根本的なことなので、それについて語ることは、あらゆる人たちの中のもっとも深いレベル、彼らの最も深層の心に訴えるものであることを確信できるでしょう。


私は、25年前に初めてそれを見たときから、まわりの世界との違和感にずっと苦しんでいたんだな、と最近あらためて気づきました。その上、両親からは「まわりの人をよく見て同じようにするように」とか「よい学校に入ってよい会社に入ることが幸せだ」といったメッセージをいつも受け取っていたので、今自分が、周囲の多くの人たちとはまったく違うこういう生き方をしているということを、どこか自分でも受け入れらない感じがずっとあったのです。

でも、そういった感覚は次のような二重の気づきによってますます小さくなってきています。

まずは、上に引用したハーディングの言葉のように、今私がやっていることは多くの人が忘れてしまっているとても大切で根源的なことなのだ、ということがますます実感されてきたということ。

そして、そもそも小さな私がそれをやっているのではなく、大きな私がこの身体と心を通してやっているだけなのだ、ただ一つの役割を引き受けているだけなのだ、ということがわかってきた、ということです。

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というわけで、ハーディングの本を通して感じたことは、またぼちぼち書いていこうと思います。これからお話会などでも、まずは道具を使わない簡単な実験を取り入れていくつもりです。

自分の本質を見るというのは、実はあまりにも簡単でシンプルなことです。本当はいつでもそれを見ているし、そこから離れようにも離れられない何かなのです。

本当の問題というのは(問題というものがあるとしたら、ですが)、その自分の本質を忘れてしまっていることだけです。

そのことを思い出したとき、あなたは自分というものが限りない神秘そのものであることを思い出します。

すべてであると同時になんでもない自分を見ます。

いつでも「ありのまま」であることがわかります。

ただ、今、ここに、います。

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なお、アマゾンでは中古品だけで値段がかなり高くなっていますが、以前、出版社のマホロバアートを主宰していた高木悠鼓さんのサイトからはまだ定価で購入できるようです。

The Headless Way 頭がない方法

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次の記事も参考にして下さい。

どうしたら悟れるか (2013/10/26)
(あらためて)感情を解放することの大切さについて (2012/10/05)

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■冬休みのお知らせ

 2月16日〜28日はすべてのセッションをお休みします。日程は変更することもあります。詳しいスケジュールと予約状況につきましては下記をご覧下さい。

セッション予約状況

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■お話会&読書会の今後の予定

・癒しと目覚めのお話会
 2月 9日(日)癒しと目覚めのお話会 名古屋1dayリトリート
  ※2/8,10は名古屋で個人セッションを行います。
 3月 8日(土)癒しと目覚めのお話会 大阪1dayリトリート
 3月16日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
  ※3/14〜19は東京で個人セッションを行います。残席2となっています。

・新大阪での定例会
  2月 7日(金)ニューアース読書会
  ※新大阪ミニお話会は、2月は私の冬休みのため、3月は東京出張のためお休みです。4月以降の予定は後日お知らせします。

・スカイプでのグループ
  3月27日(木)ステファンボディアン「過去にも未来にもとらわれない生き方」スカイプ読書会

これ以降のスケジュールにつきましては、下記のリンクをご覧下さい。
「中野真作の癒しと目覚めのお話会」&読書会のご案内

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最後まで読んで下さってありがとうございます。覚醒、悟り、真の癒しのプロセスについてのご相談はスカイプ・電話カウンセリングをご利用下さい。新大阪と境港ではブレスワークヒプノセラピーなどの対面セッションも行っています。詳しくは「スペースまほろば」もご覧下さい。お問い合わせはshinsaku@mahoroba.ne.jp中野までお願い致します。
twitter@shinsaku0323

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[ 2014/02/05 22:54 ] お勧めの本 | TB(-) | CM(0)

冬休みのお知らせ&名古屋お話会について

■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
■2017年11月19日(日)癒しと目覚めのお話会 in新大阪
昨日の名古屋お話会に参加して下さった皆さん、参加はできなかったけれど興味を持って見て下さっていた皆さん、本当にありがとうございました。

今回の名古屋はこれまでで一番参加者が少なくて、今後の名古屋での開催はどうしたものかと迷っていたのですが、参加して下さった方と話している中で、少ない人数でも少し短い間隔で定期的に開催していきたいな、という気持ちになってきました。そのほうが、大阪や東京でのお話会ですでに感じているように、グループ自体が成熟していき、そこから発せられる意識の光、覚醒の光がより強くなっていくような気がしたからです。

というわけで、次回の名古屋お話会は4月6日(日)に行うことにしました。次回は無理せず小さめの部屋を予約することにします。早い時期に満席になれば部屋を変更する可能性もありますが、直前のお申し込みはお受けできない場合もありますので、参加ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

癒しと目覚めのお話会 名古屋1dayリトリート

なお、次回は名古屋での出張個人セッションは行わない予定です。

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さて、先日のブログ記事2014年 新年によせてでも少し触れましたとおり、2月17日〜28日までスペースまほろばは冬休み(冬眠?(^_^))に入ります。

3月以降のご予約は冬休み期間中も通常通りお受けしていますが、メールや留守番電話への対応が普段よりも遅くなることもありますので、あらかじめご了承下さい。

次回の新大阪セッションルームでの個人セッションは3月4日(火)からの予定です。この予定は多少変更される可能性もありますので(ご予約いただいた方に変更をお願いすることはありません)詳しいスケジュールと予約状況は下記のページでご確認下さい。

セッション予約状況

なお、このブログは冬休み期間中もぼちぼち更新していく予定です。

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■お話会&読書会の今後の予定

・癒しと目覚めのお話会
 3月 8日(土)癒しと目覚めのお話会 大阪1dayリトリート
 3月16日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
  ※3/14〜19は東京で個人セッションを行います。残席2となっています。
 4月 6日(日)癒しと目覚めのお話会 名古屋1dayリトリート

・新大阪での定例会
  4月 4日(金)ニューアース読書会
  4月16日(水)新大阪ミニお話会 テーマ「罪悪感」

・スカイプでのグループ
  3月27日(木)ステファンボディアン「過去にも未来にもとらわれない生き方」スカイプ読書会

これ以降のスケジュールにつきましては、下記のリンクをご覧下さい。
「中野真作の癒しと目覚めのお話会」&読書会のご案内

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[ 2014/02/10 22:27 ] お知らせ | TB(-) | CM(0)

つながっている

■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
■2017年11月19日(日)癒しと目覚めのお話会 in新大阪
つながっている

みんなつながっている

信じられないほどつながっている


だって

あなたとわたしはひとつなんだよ

同じなんだ


あなたと私がいると思っていたのに

ほんとは私(=あなた)しかいなかったなんて


なんて寂しくて

嬉しいことなんだろう


なんて恐ろしくて

楽しいことなんだろ


もう心配ない

何が起こっても大丈夫


大丈夫じゃないことが起こっても

大丈夫


だって、ほんとは何も起こってなんかいない

ただ、起こっているように見えているだけ


見えるということの神秘

見えないでいたということの不思議


このありふれた神秘の中に

輝く暗黒の中に

何もない充満の中に

悲しい歓喜の中に


あなたがいる

私がいる


そして

誰もいない


それ だけが

光 だけが

ある


ただ ある





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■お話会&読書会の今後の予定

・癒しと目覚めのお話会
 3月 8日(土)癒しと目覚めのお話会 大阪1dayリトリート
 3月16日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
  ※3/14〜19は東京で個人セッションを行います。残席1となっています。
 4月 6日(日)癒しと目覚めのお話会 名古屋1dayリトリート

・新大阪での定例会
  4月 4日(金)ニューアース読書会
  4月16日(水)新大阪ミニお話会 テーマ「罪悪感」

・スカイプでのグループ
  3月27日(木)ステファンボディアン「過去にも未来にもとらわれない生き方」スカイプ読書会

これ以降のスケジュールにつきましては、下記のリンクをご覧下さい。
「中野真作の癒しと目覚めのお話会」&読書会のご案内

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[ 2014/02/24 21:17 ] つぶやき | TB(-) | CM(0)

透明になっていく感じ

■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
■2017年11月19日(日)癒しと目覚めのお話会 in新大阪
3月8日(土)は癒しと目覚めのお話会 大阪1dayリトリート、3月16日(日)は癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリートです。どちらも参加者募集中です。

また、ゴールデンウイークに「ノイローゼ(神経症)と悟り」をテーマにしたセミナーを大阪で企画中です。非二元の視点から人生の不安や恐れに対処する方法を体系的かつ実践的にお伝えできればと思っています。今のところ5月3、4日を予定しています。来週中には詳細をお知らせできると思います。

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感情がどんどん透明になっていく感じがしています。

2、3日前に、微妙な抑うつ感のようなものを久しぶりに感じてちょっと嫌な気分になったことがありました。でも、よく考えてみると、以前はずっとこんな感覚の中にいたけれどそれがあたりまえになっていて全然意識していなかっただけだな、ということに気づきました。

そして、その抑うつ感を体全体で感じていると、まもなく、何事もなかったかのように普通の感覚に戻ったのです。

そのあと、その体験のことを考えていたら「あ、感情が透明になっていくな」という言葉が浮かんできました。

感情がなくなってしまうわけではないけれど、どんな感情がやってきても、その感情の背景にある光、明るさ、大いなる存在、空間、、、が見えているような感覚。

どんな感情も大いなるもの、愛そのもので出来ているのだ、という認識。


そして、これは感情だけにとどまらず、世界全体が透明になっていく感じ、と言ってもいいかもしれません。

どんなものも確固とした実体を持っているわけではなく、やってきてはやがて去っていくものです。

この認識はエゴにとっては恐ろしいものにもなりますが、その「エゴ=小さな私という感覚」すらやってきては去っていくものなのだ、ということがわかってきたとき、その認識はエゴが認識しているのではなく、大いなるものそのものとしての私が認識しているわけです。

そもそも「エゴ=小さな私」という実体があるわけではなく、広大な意識の空間の中に「小さな私がいる」という思考が流れていただけであることがわかります。

その空間はやってきたり去っていったりしません。その空間そのものが私であるという認識。


世界が透明になってくると、今まで知らないうちに世界に対して与えていた重さが取り払われて、軽やかになってくる感じがします。

もう世界を今までと同じように重々しいものとして受け取ることがなくなってきます。

存在の光、愛がすべてに浸透してくる感じがあります。

いや、そもそも、すべては愛そのものだったのです。



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ルパート・スパイラの「プレゼンス」。お勧めです。



これまで読んだどの本とも違うエネルギーを感じる本。「それ」を直接的に指し示すことを意図した文章ばかりだけれど、指示口調でもなく、単なる詩でもなく、普通の言葉で語っているのに、自分が「それ」であるというシンプルな事実に否応なく引き込まれていくような感覚を感じます。

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次の記事も役立つかもしれません。

どうしたら悟れるか (2013/10/26)

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■お話会&読書会の今後の予定

・癒しと目覚めのお話会
 3月 8日(土)癒しと目覚めのお話会 大阪1dayリトリート
 3月16日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
  ※3/14〜19は東京で個人セッションを行います。残席1となっています。
 4月 6日(日)癒しと目覚めのお話会 名古屋1dayリトリート

・新大阪での平日夜の定例会
  4月 4日(金)ニューアース読書会
  4月16日(水)新大阪ミニお話会 テーマ「罪悪感」

・スカイプでのグループ
  3月27日(木)ステファンボディアン「過去にも未来にもとらわれない生き方」スカイプ読書会

スケジュールの一覧につきましては、下記のリンクをご覧下さい。
「中野真作の癒しと目覚めのお話会」&読書会のご案内

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最後まで読んで下さってありがとうございます。覚醒、悟り、真の癒しのプロセスについてのご相談はスカイプ・電話カウンセリングをご利用下さい。新大阪と境港ではブレスワークヒプノセラピーなどの対面セッションも行っています。詳しくは「スペースまほろば」もご覧下さい。お問い合わせはshinsaku@mahoroba.ne.jp中野までお願い致します。
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[ 2014/02/27 11:51 ] 気づき2(2013/01〜14/07) | TB(-) | CM(0)
「悟り(非二元)と癒しのお話」youtubeで配信中

中野真作の悟り(非二元)と癒しのお話シリーズ第一回「悟りの本質〜すべては自然に起こっている」。その他の動画はyoutubeのスペースまほろばチャンネルをご覧下さい。
東京・大阪出張個人セッション
■大阪出張個人セッション
11月20日(月)〜22日(水)
■東京出張個人セッションは当分の間お休みします。詳細はこちら。
スカイプセッション、境港での対面セッションは随時ご予約をお受けしています。
中野真作の癒しと目覚めのお話会スケジュール
ゆったりした雰囲気の中で、あなたの本性である悟り、沈黙の香りを味わっていく集まりです。悟りたい方、非二元に興味のある方、生きるのが辛い方、友達がほしい方、ただのんびりしたい方、お気軽にご参加下さい。>>>お話会の総合案内とスケジュールの一覧はこちら
癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
 10月29日(日)10:20〜16:50
癒しと目覚めのお話会 in新大阪
 11月19日(日)13:15〜16:15
境港お話会
 11月25日(土)13:00〜16:00
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