投影が分離の苦しみを生み出す

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前からあらためて書いてみたかった「投影」と「影」について私なりに書いてみたいと思います。


投影とは、自分の中にあるけれど見たくないもの、自分の中にあると認められないもの＝影（シャドー）を外の世界に映し出して見てしまう心の働きのことです。

本来の「私」とは世界のすべてのことなのに、人は自分の中のある部分は自分にふさわしいと考え、その部分に同一化する（それをアイデンティティにする）一方、それ以外の影（シャドー）の部分は「そんな部分は自分の中にはないよ」と考え、自分の外側に追いやって、心の奥に抑圧されてしまいます。

「自分はやさしい人間だ」というアイデンティティを持っていると、やさしくない部分は影となり心の奥に抑圧されてしまいます。「自分は悟った人間だ」というアイデンティティに同一化していると、悟っていないと思われる部分は抑圧されてしまいます。

そうすることで、「自分」と「自分以外」という、世界の中に本来は存在していない分離を作り出し、それが人生の苦しみの原因となっているのです。


例えば、怒っている人がとても気になったり苦手だなと感じるのは、あなたが自分の心の中にある怒りの感情に気づいていない、ということのあらわれです。

子どもの泣き声がとても気になってしまうとしたら、あなたは本当はものすごく泣きたいのかもしれません。

時間にルーズな人を見ていらいらするとしたら、あなたも同じように時間にルーズに行動したいのかもしれません。


あなたの周囲の世界にあるものであなたの注意を特にひきつけるもの、なんだかわからないけれど気になったり、感情を動かされるものは、すべてあなた自身の影の投影です。

本来はあなたの大切な一部なのに、そのことを忘れ、自分ではないものとして自分の外側に押しやられてしまったその部分は、あなたに気づいてもらいたくて、あなたの愛を求めて、いろんな形であなたの注意をひきつけようとします。

それが、あなたの世界にさまざまな問題があらわれる原因です。あなたの世界に苦しみ（のように見えるもの）があらわれる原因です。

泣き止まない子ども、そばにいるだけでいらいらさせる夫（妻）、いつも口うるさい上司、犯罪者、独裁者、、。その人のことを思うだけで心が動かされてしまう誰かがいるとしたら、自分の中にその人と同じような部分がある、ということを意識してみましょう。

それは、その人と同じように振る舞う必要がある、ということではありません。

時間にルーズな人にいらいらさせられるとしたら、自分の中に同じようにルーズな部分、ルーズにやりたいと思っている部分がある、ということを認めるだけでいいのです。

いつも怒ってるいる人がどうしても気になるとしたら、あなたも同じように怒る必要はありません。自分の中の怒りのエネルギーをありのまま感じとればいいのです。

もちろん、それと同時に、あなたは以前よりもうもう少しいろんなことに対して自由にいいかげんになれるかもしれません。必要なときにははっきと怒りを表現できるようになるかもしれません。

自分が投影していたということに気づくことができると、つまり、投影を引き戻すことができると、それだけで生きる感覚はずいぶん楽になっていきます。自分の外側の世界だと思っていたものが、実は自分自身だった、ということに気づき始めます。

「私はいない」＝「私はすべて」という言葉の意味がわかってくるのです。


ところで、投影というのは否定的なエネルギーに関することばかりではありません。肯定的な投影、白い影の投影というものもあります。次回はこのことについて書いてみます。

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