今日のテーマは身体の変化と意識の変容です。このテーマ、同じようなことをこれまで何度も書いていますが、深まってくればくるほど、あらためて驚いてしまいます。
２年近く前、腰痛がひどくなって２ヶ月ほどほとんど動けない時期を過ごしてから、長い間ほとんど身体を動かさない生活をしていたことが腰痛や背中の痛みと関連していることに気づいて、ストレッチや腹筋などの筋トレ、そして以前にも書いた身体の歪みを矯正する自力整体などを毎日やってきました。
ほんとに少しずつ少しずつ楽になってきてはいたのですが、この数ヶ月間、今度は股関節や背中の下部が少しずつ緩み始め、今までどれほど固まっていたのか、ということが初めて自覚にのぼってきています。股関節周辺はこれまではあまりにも固まりすぎていて、固まっているということにまったく気づいていなかったのです。
もうずいぶん昔から、たぶん２０年近く前から、首や背中の上部のこわばりは意識していて、いつかこれが緩んでくるときが来たら身体の変化も最終段階で、意識もずいぶん変わっていくのだろうな、となんとなく考えていました。
この数年は、首周辺のこわばりが本当に緩み始めていて、ついにそのときがきたのか、と思っていたのですが、首周辺が緩み始めて、やっと股関節のほうまで光が届く準備が出来てきたようです。首周辺が最後だと思っていたのは、まったく思い込みにすぎなかったのでした。
これほどまでに身体の緊張、こわばりというのは無意識なのです。そして、これまではその緊張を通してしか世界を見ていなかった。というよりも、その緊張感が私にとっての世界だったような気がします。
それが緩んでくるということは、世界そのものが緩んでくる、世界という夢が緩んでくるようです。
これは、私という思い込みとまったく同じです。
ほとんどの人は自分でも気づかないうちに私という思い込みの中に閉じ込められ、それを通して世界を見ています。いや、上に書いた言い方を繰り返せば、その思い込みが私という感覚そのものなのです。
ですから、私という思い込みが緩んでくると、私という感覚自体が緩んできて、そもそも私という実体のある何かが存在しているわけではなかったのだ、ということに気づき始めます。緩んできて初めて、私というものが単なる思い込みでしかない、という言葉の本当の意味がわかるのです。
この２年間近く、毎日身体を緩めたり、鍛えたりすることをやってきていたのに、それが本当に深いところまで作用し始めるのを実感するまで、ずいぶん時間がかかりました。深い部分ががっちりこわばった状態のまま、いくらエクササイズをやってもなかなか緩まないし、逆に、激しいトレーニングなどはこわばりをさらに強めてしまうことさえあるようです。
これは自己探求にも同じことが言えます。どれほど長い間、意識の探求を続けていても、深い部分での思い込みに気づかないままやり続けていると、逆に思い込みを強化してしまう場合もあります。
身体へのアプローチも、意識へのアプローチも、存在の空性、沈黙そのもの、スピリットそのものに気づきながら行うことで、緩んでいくプロセス、思い込みを本当に手放していくプロセスが深まりやすくなります。
ちなみに、股関節は身体の中で一番大きな関節であるにもかかわらず、それを意識するのは難しい、とものの本で読みました。股関節の動きが悪くなると体全体のバランスが崩れて、身体のあちこちにトラブルが起こるようです。そのことがやっと実感できるようになってきています。
身体に関するものも心に関するものの、どんな実践も本当に効果を感じるまではある程度の時間がかかるものですが、真の変容が始まれば実践そのものが楽しくなるし、逆にその変容のプロセスを止めることはできなくなります。
本当はこのままで完全なのだ、とわかりながら、必要な手当をすること。
すべては夢なのだ、とわかりながら、夢をしっかりと生きていくこと。
こんな言葉をあらためて噛み締めている今日この頃です。
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