心の癒しと意識の目覚めのために

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エゴの抵抗の終わり

■2017年9月24日(日)癒しと目覚めの連続講座 in新大阪「私がセラピストになった理由」
■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
お盆が終わって、また大阪にやってきました。

8月14日の満月の前後、普段は座って行うような瞑想はあまりしない私ですが、なぜか静かに座って瞑想したい気分になりました。部屋から見える月をときどきぼーっと眺めながら静けさを味わっていると、というよりも、自分自身がその静けさになっているのを感じていると、自分をこの心と身体にしばりつけているいろんな抵抗の残りが心に浮かんできては、泡のように消えていく感じがしました。

具体的に言えば、寂しさのような微妙な感情や、どうして自分はこんなふうにしか生きられなかったのかなぁ、という後悔のような気持ち、そして身体の緊張感(特に肩から背中にかけて)などが意識に浮かんできては、私の本性である広大な気づきの中をしばらくただよい、そして消えていくような感覚です。

この体験を通してあらためて感じたことは、どんな感情や思考や感覚が浮かんできたとしても、それらを恐れる必要はない、ということです。どんなに大きな寂しさや怒りや不安や怖れや心の痛みが浮かんできたとしても、それがイコール自分ではないということ。

自分というのはそれらが浮かんできては消えていく空間そのもののことであって、この言葉を使うのはちょっと気恥ずかしい感じもあるのですが、「愛」そのものなのです。

一方でエゴは「いや、そんなことあるはずがない。自分というのはこの心と身体のことなんだ」と強く抵抗してきます。その抵抗が苦しみを生み出しているということに気づかずに。

たぶん、このブログを読んで下さっている方の多くは、そのエゴの強固な抵抗のすきまから漏れ出てくる存在そのものの光を、意識的にか無意識的にかは別にしても、ほんの一瞬でも感じたことがあるのではないかと思います。まずは、一瞬でもいいので、その光を感じた瞬間の感覚をよく感じてみること、そのすきまから漏れ出てくる香りを味わってみることが大切です。

そして、自分が抵抗していることを意識に上らせてみること、つまり抵抗していることに気づくこと。抵抗を無理に取り去ることはできません。その行為自体が抵抗を強めることになってしまうからです。ただ、自分が抵抗しているということ、そこに抵抗があるということを意識するだけでいいのです。

すると、その抵抗そのものが、大いなる空間、静けさ、愛の中で存在を認められ、そして消えていきます。

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明日8月17日(水)19時から新大阪でお話会を行います。定員まであと2、3名です。お気軽にご参加下さい。

先日のお話会に参加して下さったヒロさんが感想をご自身のブログに書いて下さいました。ヒロさん、ありがとうございます。

resonanz360~中野真作さんのお話会に参加して

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癒しと目覚めの連続講座 in新大阪「私がセラピストになった理由」
 9月24日(日)13:15〜16:15
癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
 10月29日(日)10:20〜16:50
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 8月23日(水)20:00〜21:45

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