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心の奥にある本当の感情~ブレスワークを受けた方のご感想から

■2017年9月24日(日)癒しと目覚めの連続講座 in新大阪「私がセラピストになった理由」
■2017年10月29日(日)癒しと目覚めのお話会 東京1dayリトリート
ブレスワークの集中セッションを受けて下さったYさんからご感想のメールをいただきました。ご本人の承諾を得ましたので、ご紹介致します。

-----ご感想ここから-----

中野様 先日セッションしていただいた、福岡のYです。

あの日以来、一日がすごく充実しているような気がします。セッションの日は、「仕事が暇だ」とお話したように思いますが、ひとつひとつの事に、じっくり向き合って進めていると不思議と「暇だ」とは感じなくなりました。しかも努力してがんばっているわけではなく、自然と。

それから、これまでならムカっとする状況で、ムッとした気持ちじゃなくて、不安のような感覚が出てくるようになりました。その気持ちを隠さずにそのままにしておくと、やっぱり自然に「ごめんね」っていう言葉がすっと出てきます。これは表面上これまでと同じ対応ですが、出どころが違います。前は、謝ったほうがまるくおさまるから、そうしていただけなのです。

ムッとする反応が、一番表面の感情だとすると、この一瞬の、心細いような不安な気持ちは、ひとつ奥の感情なのでしょうか。そしてもしかしたら、もっと奥にも何か隠れているかもしれないなと思いました。うまく説明できませんが、なんとなく、「あ、感情ってこんな風になってるんだ」ってわかってきました。

自分の感情を見ていくのは、やはり少し抵抗がありますね。以前からそうでした。さんざん自分探しをしてきて、核心に近づくとすーっと、そこを避けてきたように思います。自分ひとりでやっていくと、どうしてもそうなってしまうようです。

せっかく中野さんに出会えたのだから、今後もお力を借りつつ、素直に自分を見つめて行こうと思います。教えていただいたエクササイズは、出来るだけ意識するようにしています。

本当にありがとうございました。どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。

-----ご感想ここまで-----


感情というのはとても不思議なもので、たとえば、怒りを感じているということは自覚していても、その怒りというのが、実はもっと奥にある悲しみや寂しさを感じないようにする防御である、ということにはなかなか気づけなかったりします。

そんなときに、ただ怒りだけを解放しようとしてもうまくいきませんが、その奥にある悲しみや寂しさに触れていけると、深い癒しが起こり、目覚めのプロセスがさらに進んでいきます。

また、自分一人で内的探求をしていると、核心に近づいてきたときに、その核心に触れる事で一時的に感じる痛みを無意識に避けようとすることが多いですから、どうしても行き詰まってしまう感覚を感じる事があります。

そんなときはセラピストやカウンセラーとの共同作業が必要な時期です。

プロセスが進み、癒しが起こってくるときの感覚がつかめてくると、一人でも出来るようになってくるでしょう。

Yさん、貴重な体験を分かち合って下さってありがとうございました。


ブレスワークに興味をお持ちの方は「ブレスワークのご案内」もご覧下さい。他の方のご感想は「セッションを受けた方のご感想」をご覧下さい。

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[ 2012/02/24 20:45 ] セラピーのご感想 | TB(0) | CM(0)
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