人間関係に必要以上に悩んでしまう原因は、あなたを悩ませているその人が自分ではない他者だと思い込んでしまっているからだ。
目の前にいるその人は、実はあなたの一部なのだということを思い出したとき、人間関係の悩みは今とはまったく違うものに見えてくる。
あなたの中のどの部分が自分を苦しめているのだろうか。
あなたを苦しめているその人になったつもりで自分に言葉をかけてみよう。
あなたを苦しめているその人になったつもりで自分に関わっているのを想像してみよう。
あなたを苦しめているものになってみて、そのエネルギーを感じてみよう。
見かけ上の他者も、見かけ上のあなたも、大いなる夢の一部だということを、ほんの少しでも感じられるかもしれない。
ワンネスのかすかな香りを味わえるかもしれない。
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